关于生酮饮食体脂率的问题,一般有哪些呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:16
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-10 23:28
长期以来，人们对生酮饮食的态度并不是无条件的支持或反对。生酮饮食是一种工具，可以帮助人们在适当的情况下实现健康目标。然而，所有工具都有你的优点和缺点，也有适当和不适当使用的机会。
如果你想减肥，最好减少饮食中多余的脂肪。这并不意味着你应该吃低脂食物，如瘦肉。相反，减少额外的东西，如MCT油、早餐中的黄油（防弹咖啡）和*。年龄、体力活动、，新陈代谢和先前存在的健康问题都是饮食中应该考虑的变量。
生酮饮食会导致人体燃烧大量脂肪酸，并产生一个酮体作为燃料供身体使用。不幸的是，产生酮体的过程会产生一种称为HMG-CoA的分子，酮的产生会导致有害的胆固醇升高，这并不罕见。然而，一些互联网上的键盘医生说，酮生成后LDL的升高是无害的，没有必要担心。
生酮饮食引起的血脂问题并不罕见，后果也不轻。如果您遇到任何异常情况，请尽快咨询医生，停止或调整您的饮食，根据医生委员会的规定，定期服用药物和sIgA。当没有足够的碳水化合物提供能量时，身体将*分解脂肪，产生“身体酮”（一种代谢物），并切换到“身体酮”的能量消耗模式。
例如，体内某些酶缺乏的患者，或患有严重肝病、肾病、尿路结石和家族性高脂血症等特定疾病的患者，以及处于妊娠和哺乳等特殊状态的患者，都不适合生酮治疗。妇科（注册）的具体需要由医生决定。许多采用生酮饮食的人试图通过食用肉制品达到所需的脂肪和蛋白质比例。但是，除了饱和脂肪的潜在风险，一些肉制品也有负面影响。
热心网友
时间：2023-10-10 23:28
生酮饮食主要通过降低脂肪、碳水化合物摄入进行减肥，生酮饮食需要减少精制碳水化合物食品的摄入，同时尽量选择新鲜肉类、有机蔬菜食用，从而慢慢达到减肥目标。
热心网友
时间：2023-10-10 23:29
首先就是平时的饮食问题，饮食应该以清淡为主，多吃一些清淡的蔬菜和水果，多喝一些营养的粥，不要吃肥腻的食物，不要吃生冷辛辣的食物，同时也应该注重体重的控制。
热心网友
时间：2023-10-10 23:29
有减肥的年龄，体重，身体的代谢能力，平常的生活习惯，饮食习惯等等，必须得把整个人的情况都了解透彻了，才能够更好的去进行生酮饮食。
热心网友
时间：2023-10-10 23:30
可能会出现肝病，肾病，或者是结石，也有可能会出现高脂血症，可能会引发其他方面的疾病，可能会使体重减轻，这些都是存在的问题。
