玉米和酸奶能一起吃么

发布网友 发布时间：2022-04-24 11:38

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热心网友 时间：2022-05-01 15:25

玉米和酸奶可以同时吃

玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。

酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。

扩展资料：

玉米的营养价值

1、维生素含量非常高

2、植物纤维素含量丰富

3、富含硒和镁

4、含谷胱甘肽

参考资料：玉米-百度百科酸奶-百度百科

热心网友 时间：2022-05-01 16:43

玉米和酸奶没有禁忌，可以一起吃。

酸奶的禁忌：

适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人食用；适宜高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者食用；适宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用；适宜皮肤干燥之人食用，也可作为美容食品食用；妇女长期适量饮用酸牛奶，可使皮肤滋润、细腻、有光泽。

胃酸过多之人，则不宜多吃；胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶。

热心网友 时间：2022-05-01 18:34

可以
两个都是营养丰富的东西