发布网友 发布时间:2022-04-24 11:38
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热心网友 时间:2023-05-23 10:53
每天就是按时就餐,早中晚一顿也不能少,每顿饭不要吃得太多,感觉七八分饱就够了。切忌死吃烂涨!!!另外肉食和蔬菜都要吃,特别是并且比较严重时更要多吃蔬菜,这才有利于消化。
饭后不要立即饮水,等着半小时后再喝水。在中餐和晚餐前1到2小时可以吃点水果,或者三餐后1-2小时吃。因为不提倡空腹吃水果,所以早饭前最好不要吃水果。另外可以适当吃点馒头等碱性的食物,这对胃的保养也很有效果。
胃炎人群日常可以9味欣谓cha可以温中和胃,散寒消食,荡涤胃肠浊气,消除胃部不适。