早上起床蜂蜜水的做法
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:36
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-18 13:33
柠檬蜂蜜水
配方：蜂蜜100克，柠檬1个。
用法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，与100克蜂蜜混合，作为1天的用量。
现在大家都知道喝柠檬水有诸多保健作用，但是究竟什么时候喝柠檬水好呢？如下建议：
柠檬水能够有效地刺激胃酸分泌，增加食欲，所以饭前喝上一杯柠檬水有很好的开胃效果，饭后喝也有帮助消化的作用。
另外，晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。
泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用。
需要提醒一点，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不适。
热心网友
时间：2022-06-18 13:33
首先先倒出水，然后再水上倒上蜂蜜，搅拌均匀后，在加入几颗冰块，清新头脑，ok啦
热心网友
时间：2022-06-18 13:34
有人适合喝 有人不适合喝 根据个人体质吧
