简述跆拳道腿法前踢腿的动作要领
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发布时间：2022-04-24 12:17
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时间：2023-10-12 13:53
1、膝关节上提时大小腿折叠，关节夹紧，小腿和踝关节放松。
2、踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
当起脚攻击时，最好是膝盖弯曲，小腿夹紧，此种踢法，在速度上，比伸直膝盖踢的快，也比较省力。使用踢技时，并不是都在用力，而是在过程中充分放松，最后瞬间发力。另外，前踢抬腿时，要借蹬地之力，这样速度和力量比起仅靠身体完成要完美。
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跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。
“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军所创，他退伍以后，在跆拳道中融合民间元素，最后成型。
前踢腿易犯错误：
1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。
2、上体后仰过大，失去平衡。
3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。
纠正方法：初学者可扶支撑物，反复体会提膝与踢腿连个动作的要点，待动作正确熟练后再进行完整练习，也可以面对镜子或者在同伴的帮助下纠正错误。
参考资料来源：百度百科-跆拳道基本动作-前踢
参考资料来源：百度百科-跆拳道
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时间：2023-10-12 13:54
动作要领：
1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
当起脚攻击时，最好是把膝盖弯曲，小腿要夹紧，此种踢法，在速度上，一定比伸直着膝盖踢者快，也比较省力。使用踢技时，并不是从头到尾都在用力，而是在过程中充分放松，最后瞬间发力。另外，前踢抬腿时，要借蹬地之力，这样速度和力量比起仅靠身体完成要完美得多。
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跆拳道基本动作-前踢是学习跆拳道的一种基本动作。动作要领为膝关节上提时大小腿折叠，动作规格为右脚向后蹬地。
易犯错误：
1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。
2、上体后仰过大，失去平衡。
3、踢击目标时向前用力，与推踢动作混淆。
参考资料来源
百度百科-跆拳道基本动作-前踢
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时间：2023-10-12 13:54
动作要领：
1.膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。
2.踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋。
当起脚攻击时，最好是把膝盖弯曲，小腿要夹紧，此种踢法，在速度上，一定比伸直着膝盖踢者快，也比较省力。使用踢技时，并不是从头到尾都在用力，而是在过程中充分放松，最后瞬间发力。另外，前踢抬腿时，要借蹬地之力，这样速度和力量比起仅靠身体完成要完美得多。
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易犯错误：
1、上体后仰过大；
2、动作过于僵硬形成直推撩踢。
纠正方法：初学者可扶支撑物，反复体会提膝与踢腿连个动作的要点，待动作正确熟练后再进行完整练习，也可以面对镜子或者在同伴的帮助下纠正错误。
实战作用：前踢主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。
1、双方对峙时。我方调整距离，主动运用前踢腿进攻对方的裆部。
2、双方对峙、我方运用前踢假动作进攻、待对方向后退守时，我方突然以后踢进攻对方腹部等。
参考资料来源：百度百科-跆拳道基本动作-前踢
