冬季零下10度的户外运动上身下身都穿什么?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:16

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热心网友 时间：2023-10-12 13:29

除了穿保暖内衣还要穿加厚的毛衣，另外再要穿加厚的羽绒服，裤子要穿保暖内衣再穿羽绒服。

热心网友 时间：2023-10-12 13:29

冬季零下10度户外运动，上身应该穿羽绒服，下身应该穿保暖裤。

热心网友 时间：2023-10-12 13:30

内衣裤外面绒衣绒裤加运动外套，或者是内衣内裤加带绒的运动衣裤都可以。开始有点冷，过一会儿就该出汗了，玩上一个小时多点，不要太长时间，对身体不好。

热心网友 时间：2023-10-12 13:30

零下10度已经很冷了，户外活动也要注意保暖，但又不能穿太厚的服装，现在市面上热卖的德绒自己的内衣，很保暖的，里面可以穿，外面穿厚一些的摇粒绒衣裤，即轻便又保暖最外面是一件羽绒服就好了。

热心网友 时间：2023-10-12 13:31

冬天运动如跑步，不能穿太厚不透气的衣服，
衣服要穿的不多不少，
衣服穿的多出汗就会捂的出汗，而且不利于活动，
衣服穿的少就会太冷，导致感冒
而且冬天户外运动要防止气管冻伤，因为运动会大口喘气，冷空气会冻气管，
可以套个头套，口罩这些，但要留空间给嘴鼻，因为紧贴的口罩会阻碍呼吸，这样不如不戴。