200米短跑脚绑橡皮筋是什么原理?
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发布时间：2022-04-24 12:16
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-12 13:29
1。你是跑短跑的，我有个方法你可以试试，用一条橡皮筋，拉长打八字，造成两个圈圈，一个套在脚的*公上，一个圈套在脚后跟，这样跑起来至少快一秒。。。 2。跑步之前15分钟在腿上大面积的涂上正骨水，可以把你的肌肉兴奋起来。 3。跑步前半个钟头吃点高纯度的巧克力，也可以使人兴奋，忘记疲劳～ 4。记得100米是一口气跑完的事情，你的步伐一定要大，频率要高，跑的时候记得用脚尖跑，不要踏地跑～～ 5，这几天你可以多训练起跑，主要训练有两个，一个是反应速度，一个是正确的姿势，在这裏建议使用助跑器。 6冲刺时候记得用头往前压线，但步伐不可以减慢，以防冲刺摔倒。 7，还有记得穿钉鞋喔～～
热心网友
时间：2023-10-12 13:30
物理原理
