艾弗森运球急停急起动作要领是什么
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发布时间：2022-04-24 12:15
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热心网友
时间：2023-10-12 12:40
艾弗森的技巧：
迅速的手指手腕运球的频率以及迅速的脚踝移动频率。
要做好这些的前提就是认真做好基础训练：
多做基础动作，这包括左后两边的前后拉球，高低运球，眼睛正视前方，尽量做到不看球运球！
接着就单手向前平行身体拉球，左后两手都要做，再者就是双手平行拉球，背后运球，胯下原地运球（运完球，要保证手心是干净的）。
这些虽然很枯燥乏味，但一定要做好每个环节，而且一定要脚踏实地，有条件的话在练运球的时候用两个篮球左右手一起拍打。
还有加强手腕的灵活度，指尖与篮球的接触，达成这个目的可以一直向墙壁像拍打乒乓球一样打击篮球，腰间绕球。
做好这些原地性质的训练后，就要做行动中运球，变向是需要加强脚踝的灵活度。
可以在地上放几个瓶子，像练滑轮的过桩一样去做，这可以选着空手或者拿球做训练，这些基础训练都做了。
但这必须是长期的训练，短时间的成效不会很明显。再者做好这些，在实战中还要看防守球员的站位，以及重心高低从而判断用哪种运球方式。
热心网友
时间：2023-10-12 12:40
艾弗森一般会右手（举例说明）运球加速突破，防守队员会一直跟着你。到达你能够跳投的范围时，右脚在前刹车，右手将球兜住，摁到裆下进行过裆运球（类似后过裆运球），此时球在左手顺势左脚向前迈一步左右手抱球原地经行右手跳投（下面可以投球也可以晃对手，这就要看对手在什么位置了，还有就是你喜欢怎么做）。这样既能很好的调整也可以晃开对手，千万记住这招很费脚踝。
热心网友
时间：2023-10-12 12:41
动作要领就是要有一双抓地力强的篮球鞋能让你停下来
热心网友
时间：2023-10-12 12:41
时间差 啊。还有 就是速度，你看他的视屏，每一次晃动，都在吸引防守球员的多余动作，保罗就喜欢这样，我感觉我们要做出来他的动作，平时的假动作要有足够的*
