长期重度失眠,心情焦虑,怎么治疗才有效果呢?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:18
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热心网友
时间：2023-10-12 15:00
病情分析:你好，根据你的咨询考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。需要积极服用药物调节治疗。指导意见:可以服用安神补脑液或者健脑补肾丸看看。必要时需要服用镇静催眠药安定片。一般来说，治疗神经衰弱需要采取综合性的措施，它包括心理治疗、药物治疗、物理疗法、对症治疗及中医中药等等。
热心网友
时间：2023-10-12 15:01
中医认为失眠是情志不遂，气机失调，逐渐导致心气不足、心脉痹阻、神失所养，或肝气瘀滞、痰热内蕴、内扰心神所致。所以建议睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，可以缓解失眠症状。另外还可以试试醒|脑|安|慷|组合，通过打通大脑经络，滋养大脑神经，改善脑部血液循环，有效清除多余的多边胺纤维及体内垃圾，抑制过量的神经介质-多巴胺，调节内分泌系统，加强新陈代谢，全面调理人体的压抑状态，开窍于心、脑，从而彻底消除失眠、神经衰弱，恢复健康深睡眠状态。有很多窍门啊。比如说：
1。睡前喝杯热牛奶
2。睡前洗个热水澡
3。睡前吃一个香蕉
4。躺在床上，试着脑袋里什么都不要想，身子也不要动，过一会儿就睡着了
5。可以考虑在周围喷上一点空气清新剂，帮助入睡
6。如果是枕头的问题，你可以试一试换一下枕头
7。在睡前听那种比较柔和的音乐，放松心情
8。在睡前读一本书，既能陶冶情操又能帮助入睡
