吃饭的时候喝水会不会影响饭量?
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发布时间：2022-04-24 12:17
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 14:13
我觉得吃饭的时候喝水是会影响饭量的，就是本来可以吃一碗米饭的但是因为吃饭的时候喝了很多水那我觉得至多可以吃半碗。水毕竟是喝到你的身体里边进了你的胃了，然后如果水喝的很多的话会形成一定的饱腹感，这就会使得后面的饭就吃不下去了。有一种说法就是水饱，喝水也能够获得暂时的饱腹感。
所以如果想要正常吃饭的话就尽量在吃饭的时候少喝水，或者是在饭后的时候再去喝水，这样就不会影响到饭量。当然如果是想要减肥的话，就是为了一定的饱腹感可以边吃饭边喝水，这样摄入的饭量会少一点，但是饭吃的少禁不住饿，一段时间过后水会排出去就是会比较容易感到饿。吃饭的时候边吃边喝水不但会减少我们的饭量它还会影响到消化系统。
边吃饭边喝水是一个不太健康的一个饮食习惯，会给消化系统造成一定的负担。然后如果长期的边吃饭边喝水的话比较容易得胃病。就家里的大人总讲不要吃水泡饭这样对胃不好就是这么一个道理。但是用汤泡饭的话就不会对胃造成影响，因为汤和普通的白开水还是有一定的区别的。所以如果有人比较喜欢吃水泡饭的话不妨把水换成汤，改用汤泡饭其实口感会更好一些就是要另外烧一个汤比较麻烦。
吃饭时候的一些要求还是挺多的，像这个就是不能用水泡饭，还有一个就是吃饭的时候不能撑着下巴，如果用手撑下巴的时候再去嚼饭的话好像比较容易咬到舌头，不太安全。吃饭的时候好像也不能玩手机，玩手机好像对胃也不好，这个我不知道是家里面的胡编乱造的还是有一定科学依据的，反正是有这么一个说法。
热心网友
时间：2023-10-12 14:13
吃饭喝水当然是影响饭量的，这样的话你可以吃的下的饭也就是少了很多的。毕竟你已经吃饱了，就是这样的吧。
热心网友
时间：2023-10-12 14:14
会，因为吃饭时喝水会影响胃里的胃酸及其他消化液的浓度，所以最好还是餐前半小时或餐后两小时比较好点。
热心网友
时间：2023-10-12 14:14
吃饭的时候喝水会影响饭量，喝的水越多，胃就可以填的越满，吃的饭自然就少。
热心网友
时间：2023-10-12 14:15
我觉得是会的，毕竟我们的胃的容量只有那么一点大，水喝到胃里会占一部分体积，那么饭的容量就会小一点
