吃饭的时候喝水好不好呢?该什么时候喝最好呢?
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发布时间：2022-04-24 12:17
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热心网友
时间：2023-10-13 19:35
饭前、饭后忌饮水
饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水,有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻,，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必冲淡、稀释了唾液和胃液，并使蛋白酶的活力减弱，影响消化吸收，如果在饭前口渴得厉害，可以少喝点开水或热汤,饭后也不要马上大量喝水，道理是相同的.
热心网友
时间：2023-10-13 19:35
不能断然的憨孩封绞莩悸凤溪脯娄说“吃饭喝水好不好”，因为事物都是有两面性的，喝水可以促进食物的进入消化系统，但是，它也是有害处的，比如，它可以冲淡胃液，如果胃本来就不好的话，则会引发慢性胃炎之类的疾病，影响消化，还会导致消化不良，所以人们总是说吃饭喝水不好，总之，这方面的事情要自己把握好了，总不能吃饭的时候要噎死了还不喝水吧！
自己的情况只有自己最清楚。
