膝盖下面疼痛怎么回事?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:59
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 00:45
膝盖下方一点的地方疼那么应该是胫骨结节骨软骨炎，碰撞损伤后引起，然后剧烈运动反复牵拉造成撕裂。。。剧烈运动多的青少年很容易得这个。。。方法就是尽量不要剧烈运动。。。如果已经有明显的凸起的话也是不会消的。。。估计你这个就是了，保持两三个月不要剧烈运动吧（跑步、球类、跳跃、长时间下蹲等）
热心网友
时间：2023-10-12 00:45
减肥。
2。揉的膝关节疼痛乳液产生的热量，以缓解症状。
3。适量的运动锻炼膝盖，肌肉更强壮，更能够承受压力的关节，抬腿是一种很好的选择。
游泳，骑自行车，划船和其他活动的健康，而不是压迫膝盖。
5。避免运行在坚硬的地面上，最好的草，沥青，混凝土回家后。
6。发生膝关节疼痛，活动期间，您应立即休息，冰和海拔英尺。
7。如果肿胀的情况，避免热敷，运动不应该。
8。应立即得到一个新的鞋，如果鞋，失去弹性。
9。体操运动前和运动后。
热心网友
时间：2023-10-12 00:46
这种状况考虑是受凉造成的建议，您平常多注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物养成良好的作息，习惯，注意保暖，不要受凉。
热心网友
时间：2023-10-12 00:46
正常的疲劳积累损伤。没有大碍，如果正在体育训练可以坚持，但量应适量减少。注意自我保护，每次运动完应注意放松，这很重要！是不是手指压按下去也会痛？如果是那应该不是任何的拉伤或扭伤，放心。
热心网友
时间：2023-10-12 00:47
你好，可能是受凉或炎症致疼，少爬楼休息，去医院拍片检查，理疗热敷，中药外敷，补钙缓解
