得肺结核后失眠什么办?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:59
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-05 09:10
心情很重要。不要心事重重的！睡前泡脚，按摩脚底涌泉穴，躺下以后按摩腹部都有利于促进睡眠。中药健脑补肾丸也有助于恢复正常睡眠。饮食也要调整，你可以说说你的饮食情况，我后面给你解答，祝你健康。
热心网友
时间：2022-05-05 10:28
你多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，除了这些食疗，你还可以配合使用寿孔枕。
