花胶一次吃多少克合适
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:48
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好二三四
时间：2022-08-12 21:32
花胶一般一次吃15-20g合适。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。
好二三四
时间：2022-09-01 23:05
花胶一般一次吃15-20g合适。花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。
热心网友
时间：2023-09-24 23:44
花胶一次吃多少克合适
花胶一般一次吃15-20g。
花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。
花胶最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次，根据个人体质来决定，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。
花胶什么时间吃最好
早上7-8点和夜晚10-11点。
早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好，早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛;夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚*新生细胞。
热心网友
时间：2023-09-24 23:44
鱼胶一次吃15-20克就可以了，因为人体每天吸收的胶原蛋白含量是基本固定的哦。如果吃多了，也是吸收那么多，多余的就会浪费了。
吃鱼胶最主要是循序渐进的吃。一般平时吃的，一周3-4次，如果是比较大补的鱼胶，那一次的量可以少一点。老胶的功效比新胶也要好。老胶一次的量也可以稍微少一点哦。
