花胶可以空腹吃吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:48
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-11 17:56
一、选择吃花胶的时间
一般都建议早上空腹吃或者晚上睡前吃都是可以的。
早上吃呢，建议炖花胶的汤里面，加入一些莲子、小米等一些杂粮，或者是搭配一些碳水化合物去吃。
假如你是脾胃虚弱，建议你最好晚上睡前吃花胶。
二、吃花胶的量
我们成年人吃的量是干花胶15到20克左右就可以了，一个星期吃3到4次最好。因为这种食疗内调的东西，最重要的是你能够坚持吃，只有坚持了才能看到最好的效果。
热心网友
时间：2023-10-11 17:57
吃花胶的最佳时间应该是空腹状态，因为空腹状态下胃内没有什么食物，这时候肠胃的吸收能力最好，吃花胶也能很快被肠胃所吸收，另外花胶的质地比较的粘腻，空腹食用吃不会增加肠胃的负担。如果是放到饭后食用的话就会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良的情况。
热心网友
时间：2023-10-11 17:57
花胶应该是可以空腹吃的，只要你的肠胃能够承受得住，因为花椒属于刺激的食物所以要根据你的个人情况去量力而行。
热心网友
时间：2023-10-11 17:58
最佳时间是早上7：00-8:00空腹吃,晚上10：00-11:00空腹吃。原因：经过一整夜的睡眠休息，到了早上7：00-9:00，人体需要大量吸收营养素，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。
