我辟谷了两次,头发掉的很严重,辟谷真的科学吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:48
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热心网友
时间：2023-08-22 01:19
如果是想要身体更好、更棒一些，我比较推荐的是去多运动，每天坚持跑跑步效果很容易就出来了，还能增加很强的免疫力，身体变得更年期和健康。男性我比较推荐的是小重量多组次的深蹲，你大量掉头发是辟谷方法不对，主食吃太少引起的。建议健康饮食，想减肥可以试试基础代谢法和轻断食。具体减肥方法可以关注我，看看我以前回答的关于减肥的问题，里面有减肥食谱可以参考。没有内息内气营养存储做支撑，你的身体精气神依然靠食物来支撑。所以在辟谷期间需要保持心情平和，减少精气神的支出，提升自己的精神意志力。也可以适当吃少量东西。比如清水煮山药汤。
真正的辟谷可以粒米不占，混身充满精力，比平时吃饭时还有力量。工作，生活一切正常，只喝少许水就可以。本来水都不用喝，只是怕胃肠萎缩，才需要喝点水而已。所以会造成脱发。开始吃饭以后，随着血红蛋白正常，头发会再次长出来的。饿三天就行了，别时间太长。我说得是饿，而不是辟谷，因为可能你就不会辟谷。
你头发掉的多，其实是“辟谷”后营养不足造成的，估计是“血虚”，补充点营养看看。如果还不行，早点去看医生，最好查一下血常规。没咋吃东西亏气血了。发为血之余，气血足才能头发茂盛，一般女人生完孩子大把掉头发也是因为生孩子亏了太多气血。辟谷是道家常用修行方法，中医也借鉴来，用于一些疾病的调理，毕竟，病从口入。如果做好了，往往有意想不到的惊喜，但如果做不好，会适得其反，诱发变症。
但是，滋养头发的养分，特别是血糖会减少很多，就像一片草原经历干旱季节，很多青草因缺水而出现干枯，萎缩，脱落。
热心网友
时间：2023-08-22 01:20
辟谷是不利于身体的健康的，因为会容易导致出现脱水酸中毒，水电解质紊乱，而且也会严重的引起酮症酸中毒，所以如果要减肥需要靠运动和控制饮食来进行，不能够以这种方式来达到减肥的效果和目的。所以这种方式是不科学的。
热心网友
时间：2023-08-22 01:20
我觉得辟谷并不科学，辟谷会让人营养不良，而且身体缺少很多微量元素，这样身体就会出现一些症状。
热心网友
时间：2023-08-22 01:21
辟谷真的不科学，我们需要从各种食物中获取能量，维持我们的身体机能，辟谷只存在于小说当中。
热心网友
时间：2023-08-22 01:21
不是很科学，这个东西并没有得到任何科学的证据，也没有得到任何的证明，所以不应该相信这些迷信的行为。
