发布网友 发布时间:2022-04-24 11:46
我来回答
共1个回答
热心网友 时间:2022-05-01 13:35
没做过,不过我知道一个瘦腿很有效果的,就是深蹲跳,或者深蹲,我每天做几十个,一个星期裤子就松了点!!!真的,不过这个是让肌肉紧实了,外形上看起来也会更显瘦。