晚上能喝酸奶吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:46
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-13 01:20
这肯定是可以的，因为酸奶，除了具有奶的一些优点，比如说酸奶里面含钙质比较高，可以补钙。另外，酸奶还含有大量的乳酸菌，属益生菌，有助于调理肠道，促进胃肠道的蠕动。中医常认为胃不和则卧不安，胃肠道调理好了之后睡眠也会改善。另外如果喝酸奶，要注意量不要太多，喝完酸奶一定要记得及时的刷牙。保持口腔的卫生。
热心网友
时间：2022-05-13 02:38
你好！酸奶是助消化的，但酸奶里面的糖分含量较高。因此在晚上，如果觉得肚子胀可以喝一点助消化，否则就不要喝了吧，晚上不要让身体摄取太多糖分，容易长胖。以上都是纯手打，希望可以帮到你!
