发布网友 发布时间:2022-04-24 11:47
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热心网友 时间:2023-10-11 16:46
冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。
胃部不适可饮茉莉花茶
茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛,对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外,茉莉还有安定精神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
养生方法:如果感到消化功能不佳,可以用热牛奶浸花,制成茉莉花奶茶,味道暗香,还有不错的辅助疗效;此外,如果眼睛红肿,迎风流泪,可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克,菊花6克,煎水服;如接骨后疼痛,可把茉莉根捣碎,酒炒,包患处。
热心网友 时间:2023-10-11 16:46
胃不好的人可以喝红茶和普洱熟茶,不能在饥饿的状态下喝茶,饭后半小时才宜喝茶
热心网友 时间:2023-10-11 16:47
想养胃,建议喝蜂蜜,蜂蜜有很好的养胃健胃的作用。
我初中高中时胃就很差,我的妈妈就每天让我用蜂蜜蘸核桃吃(20、30克蜂蜜+2、3个核桃)。大概从上大学到现在工作的9年间,我的胃基本上没再不舒服过。
现在我还每天早空腹喝杯蜂蜜水(80度以下温开水冲饮,保留蜂蜜营养),晚上吃3个核桃(因为睡得晚怕饿,加餐又怕伤胃,吃核桃养胃还健脑,一举两得)
(注:每日蜂蜜50克以内,3个核桃的量足够了,吃太多反而不好)
热心网友 时间:2023-10-11 16:48
喝些红茶吧暖胃,薰衣草加蜂蜜也行的.