年轻人为什么会腰疼?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:08

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懂视网 时间：2022-06-21 19:09

　　当下有不少的年轻人都受腰疼折磨着，但是你知道腰疼的原因吗?

　　青少年腰疼的原因

　　一：骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰疼，多见于中年妇女。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。

　　二：腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧，卧床休息后腰疼缓解。

　　三：腰肌劳损外伤或过度疲劳引起腰疼症状。腰疼多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰疼症状加重，休息后好转。

　　四：强直性脊柱炎机体免疫性疾病，好发于青少年。腰疼范围广，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。

　　如何预防腰疼

　　1、保持良好姿势

　　良好的体位姿态，可使身体呈现自然舒适的状态，在站立、行走时人体应保持抬头挺胸，尽量少穿高跟鞋、工作学习时大腿小腿、大腿上身应保持90度左右，保持身体的自然舒适，并且可以适当活动腿部，减少腰部的压力以及身体肌肉因长时间不动而产生的僵硬。

　　2、适量运动

　　适当运动可以增强身体素质，在长时间久坐、久站后可以增加加快人体气血的运行，舒缓僵硬的肌肉，同时也可以增加腰部力量的训练，提高腰部的承受能力，减少腰部损伤的发生。

　　3、补营养素

　　腰疼多由腰椎等疾病引起，故在饮食上应该注意营养的补充，在日常生活中可多食牛奶等含钙高的食物，营养素是促进人体营养吸收的必要物质，所以营养素也是在平时需要注意补充的，通过饮食营养的调节与营养调理能有有效防止腰疼的症状。

热心网友 时间：2022-06-21 16:17

年轻人会出现腰疼的原因主要有:

一、骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰疼。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。

二、腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧，卧床休息后腰疼缓解。

三、强制性脊柱炎机体免疫性疾病，好发于青少年。腰疼范围广，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。

四、腰肌劳损外伤或过度疲劳引起腰疼症状。腰疼多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰疼症状加重，休息后好转。

热心网友 时间：2022-06-21 17:35

1、腰肌劳损年纪较轻的人腰痛有可能是腰肌劳损引起，特别是经常弯腰负重，干一些体力活，有可能在长期弯腰局部负重的情况下导致腰肌劳损，这样局部的疼痛感就会比较明显。因此出现了腰痛表现，应该了解是否日常生活中经常弯腰负重，如果存在腰肌劳损的现象，应该注意多休息，让局部保持放松，同时避免经常性弯腰负重，这样才能够防止腰部疼痛感明显。年轻人腰疼别大意！或与这4点有关，不一定都是肾虚2、久坐不动如果总是感觉到腰部疼痛，还要了解是否跟长时间久坐不动有关。很多人长时间久坐不动，除了颈椎功能受损之外还会因为缺乏运动导致局部循环受损，而循环无法保持正常时血液提供不足，有可能就会损伤腰椎，局部的肌肉，组织等缺乏血液提供，很容易产生疼痛表现。因此，经常性腰部疼痛还要了解是否跟久坐不动有关，如果是这种原因引起，应该及时采取治疗措施，通过活动身体的方式维持身体正常血液循环，这样局部血液缺乏情况得到改善，疼痛表现才会好转。年轻人腰疼别大意！或与这4点有关，不一定都是肾虚3、肾脏疾病总是感觉到腰部疼痛，不排除是肾脏病变引起。肾脏疾病在发病过程中也会导致腰部产生疼痛表现，特别是肾结石，肾炎，这些疾病的发病也会引发各种不良症状，除了容易身体发热，排尿出现特殊表现之外患者的腰部也会疼痛明显。如果有这些情况发生，就应该及时检查，这样才能够了解原因之后进行改善，否则肾脏病变严重，腰部疼痛感会越发明显。年轻人腰疼别大意！或与这4点有关，不一定都是肾虚4、腰椎受损腰椎功能受损是导致腰部产生疼痛感的主要原因，很多人经常剧烈运动，腰部没有保护好，有可能会出现腰椎功能下降的情况，甚至有可能会出现腰椎间盘突出症，在这些腰椎受损伤情况影响下就会感觉到腰部经常疼痛。因此年纪轻轻就腰部疼痛，不要单纯认为是肾虚引起，还要了解是否有腰椎受损伤情况，及时采取治疗措施恢复健康

热心网友 时间：2022-06-21 19:10

年轻人出现腰疼，主要是有以下几个方面的原因：
第一、由于腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现了拉伤的情况，主要是在进行猛烈的弯腰搬抬重物时，导致肌肉出现过度的牵拉，出现明显的疼痛感。
第二、由于劳损，比如经常的久坐、久蹲、久站，经常的保持弯腰姿势，将会导致腰背部的肌肉以及周围的软组织处于疲劳紧张、劳损的情况，这样也会产生炎性水肿，产生疼痛感。
第三、腰部的肌肉出现痉挛，主要是在腰部受凉以及劳累的情况之下，在进行腰部猛烈的用力时就会出现肌肉以及周围的软组织出现痉挛，出现明显的疼痛感。
第四、腰椎间盘突出，猛烈弯腰搬抬重物，导致椎间盘受到明显的挤压，出现纤维环破裂，髓核突出出来，这样会产生局部的炎症情况，出现疼痛感。
第五、由于输尿管结石，结石在输尿管下行的过程当中会对输尿管管壁产生刺激，就会出现明显的疼痛感。

热心网友 时间：2022-06-21 21:01

年轻人出现腰疼，主要是有以下几个方面的由于腰部的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现了拉伤的情况，主要是在进行猛烈的弯腰搬抬重物时，导致肌肉出现过度的牵拉，出现明显的疼痛感由于劳损，比如经常的久坐、久蹲、久站，经常的保持弯腰姿势，将会导致腰背部的肌肉以及周围的软组织处于疲劳紧张、劳损的情况，这样也会产生炎性水肿，产生疼痛感。腰部的肌肉出现痉挛，主要是在腰部受凉以及劳累的情况之下，在进行腰部猛烈的用力时就会出现肌肉以及周围的软组织出现痉挛，出现明显的疼痛感。腰椎间盘突出，猛烈弯腰搬抬重物，导致椎间盘受到明显的挤压，出现纤维环破裂，髓核突出出来，这样会产生局部的炎症情况，出现疼痛感。由于输尿管结石，结石在输尿管下行的过程当中会对输尿管管壁产生刺激，就会出现明显的疼痛感。

热心网友 时间：2022-06-21 23:26

腰痛主要是第1个劳累，腰肌损伤会引起腰痛，第2个椎间盘突出会引起腰痛，第3个有结石也会引起腰痛。

热心网友 时间：2022-06-22 02:07

现在的年轻人坐办公室打电脑的会比较多，长时间的保持一个姿势可能会腰疼。

热心网友 时间：2022-06-22 05:05

年青人长期性长坐以后，可能会由于多种多样原因造成腰背部出现血气受阻的状况，进而引起疼痛问题。而且久坐也非常容易造成肌肉劳损，乃至会出现肌肉损伤的状况。长此以往便会造成腰背部出现疼痛，实际上是肌腱损伤的一种症状表现。工作中的情况下一定要留意调节正确坐姿。

热心网友 时间：2022-06-22 08:20

年轻人如果是体力活动过重，不注意保护腰部，也会出现腰肌劳损、腰椎间盘病变，引起腰痛。

热心网友 时间：2022-06-22 11:51

年轻人一般不会腰痛，正是长身体身强力壮的时候，如果年轻人会腰痛，就是哪里出现了问题或是锻炼受了伤。年轻人腰痛需要及时到医院确诊治疗，不要耽误病情。

热心网友 时间：2022-06-22 15:39

年轻人腰疼的原因有多种。受凉了会腰疼。劳累了会腰疼。如果腰疼厉害，你得去医院检查啊，对症治疗。

热心网友 时间：2022-06-22 19:44

为什么年轻人就会腰疼？这因为年轻人现在的年轻人经常久坐不动缺少运动，所以他们就会腰疼他们久坐不动的时候就会伤害到腰椎导致腰椎间盘突出，经常久坐的人就是这样子的。

热心网友 时间：2022-06-23 00:05

年轻人腰疼很正常，其中久坐久站造成的腰椎间盘突出是主要原因之一，其次局部的筋膜炎，腰肌的扭伤，韧带的炎症或者是强直性脊柱炎，都会引起年轻人出现腰痛症状的。

热心网友 时间：2022-06-23 04:43

年轻人为什么会腰疼这个的话很简单，因为他们经常干一些重活，经常肩上抗疫一起种过，这样的话就会引起腰疼，因为他扛重物的话，他是压迫到他的尾椎和腰椎的，这样的话就会导致腰椎被压迫，然后压迫到那个神经这些，他就会腰疼啊。

热心网友 时间：2022-06-23 09:38

年轻人腰疼一般是久坐不动导致的腰肌劳损，而年轻人之所以这样一般都是因为工作原因，因此年轻人在坐久了的时候应该起身活动筋骨！