情绪不稳、焦虑烦躁怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:09
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-12 08:25
首先要努力平复自己的心情。一些自己感兴趣的事，转移自己的注意力。
热心网友
时间：2023-10-12 08:26
觉得你情绪不稳定，焦虑，烦躁，菌膏做饭，每天的晨跑或者做运动，或者通过做运动时来释放自己的情绪
热心网友
时间：2023-10-12 08:26
我觉得你多去发展一些自己喜欢的事情，或者跟好朋友倾诉一下，毕竟说出来的话才会好受一点。
