请问冬瓜花生鲤鱼盅应该怎么做?
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发布时间：2022-04-24 12:02
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时间：2022-05-01 13:19
冬瓜花生鲤鱼盅做法
1、材料
鲤鱼1条，小冬瓜1个，赤小豆250克，莲米200克，花生仁150克，薏苡仁，冰糖各50克。
2、步骤
将冬瓜洗净，从蒂上切下为盖，将冬瓜瓤和瓜籽挖出；
鲤鱼洗净，去鳞及内脏，切下鱼头及鱼尾；
赤小豆，莲米，薏苡仁，花生仁洗净；
冰糖打碎；
将鲤鱼，莲米，薏苡仁，花生仁，赤小豆，冰糖同放入冬瓜盅内，加水500克，盖上冬瓜盖，放入蒸盆内，置蒸笼用大火蒸80分钟即成。
花生，是豆科落花生属植物。
花生，是一年生草本。根部有丰富的根瘤；茎直立或匍匐，长30至80厘米，茎和分枝均有棱，被*长柔毛，后变*。叶通常具小叶2对；托叶长2至4厘米，具纵脉纹，被毛；叶柄基部抱茎，长5至10厘米，被毛；小叶纸质，卵状长圆形至倒卵形，长2至4厘米，宽0.5至2厘米，先端钝圆形，有时微凹，具小刺尖头，基部近圆形，全缘，两面被毛，边缘具睫毛；侧脉每边约10条；叶脉边缘互相联结成网状；小叶柄长2至5毫米，被黄棕色长毛；花长约8毫米；苞片2，披针形；小苞片披针形，长约5毫米，具纵脉纹，被柔毛；萼管细，长4至6厘米；花冠*或金*，旗瓣直径1.7厘米，开展，先端凹入；翼瓣与龙骨瓣分离，翼瓣长圆形或斜卵形，细长；龙骨瓣长卵圆形，内弯，先端渐狭成喙状，较翼瓣短；花柱延伸于萼管咽部之外，柱头顶生，小，疏被柔毛。荚果长2至5厘米，宽1至1.3厘米，膨胀，荚厚，种子横径0.5至1厘米。花果期6至8月。
花生宜气候温暖，生长季节较长，雨量适中的沙质土地区；在我国，河南、山东生长最佳。
我国花生分布范围虽然广泛，但是由于其生长发育需要一定的温度、水分和适宜的生育期，因此生产布局又相对集中。2008至2012年种植面积达150万亩的省份有豫、鲁、冀、粤、辽、川、皖、桂、鄂、赣、吉、湘、苏、闽14个，它们的种植面积占全国的93.5%，总产占全国的96.0%，成为我国花生的主要产地。其中，南方9个省区的花生年种植面积超过150万亩，种植面积总计占全国的35.8%；总产占全国的30.3%。
花生的出油率一般是40%至50%。传统的榨法出油率较低，而冷榨法出油率相对较高，还有一些商家使用化学浸泡法，出油率会更高。目前我国的花生有50%用于榨油，油用花生以脂肪酸含量为主要指标。我国大面积种植的花生品种，一般含油量为50%左右。
花生中含有25%至35%的蛋白，主要有水溶性蛋白和盐溶性蛋白，水溶性蛋白又称为乳清蛋白，占花生蛋白的10%左右，盐溶性蛋白占花生蛋白的90%。盐溶性蛋白主要包括花生球蛋白和伴花生球蛋白，花生球蛋白是由两个亚基组成的二聚体，伴生花生球蛋白由6到7个亚基组成。花生中的蛋白与动物性蛋白营养差异不大，而且不含胆固醇，花生蛋白的花生蛋白的生物价为58，蛋白效价为1.7，其营养价值在植物性蛋白质中仅次于大豆蛋白。花生果实还含脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。花生含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进人体的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿。
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时间：2022-05-01 14:37
材料
鲤鱼1条，小冬瓜1个，赤小豆250克，莲米200克，花生仁150克，薏苡仁，冰糖各50克。
做法
将冬瓜洗净，从蒂上切下为盖，将冬瓜瓤和瓜籽挖出；鲤鱼洗净，去鳞及内脏，切下鱼头及鱼尾；赤小豆，莲米，薏苡仁，花生仁洗净；冰糖打碎；将鲤鱼，莲米，薏苡仁，花生仁，赤小豆，冰糖同放入冬瓜盅内，加水500克，盖上冬瓜盖，放入蒸盆内，置蒸笼用大火蒸80分钟即成。
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时间：2022-05-01 16:11
成:冬瓜约、鲤鱼1尾（约）、赤小豆、莲子、薏苡仁、核桃仁、冰糖。制作:将冬瓜洗净，从蒂端切下一小段为盖，将冬瓜瓤挖出；鲤鱼洗净，去鳞及内脏，切下鱼头及鱼尾；赤小豆、莲子、薏苡仁、核桃仁洗净，冰糖打碎。将鲤鱼、莲子、薏苡仁、核桃仁、赤小豆、冰糖，同放入冬瓜盅内，力口水500毫升，盖上冬瓜盖，放入蒸笼内，用武火蒸80分钟即成。
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时间：2022-05-01 18:03
做法为：冬瓜挖去瓜瓤和种仁，鲤鱼洗净去鳞及内脏，切下鱼头及鱼尾；花生、莲子、薏苡仁、核桃仁洗净；冰糖打碎。以上各料同放入冬瓜盅内，加水500毫升，盖上冬瓜盖，放人蒸盒内，置蒸笼内，用武火蒸80分钟即可。
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时间：2022-05-01 20:11
食材：
鲤鱼1条，小冬瓜1个，赤小豆250克，莲米200克，花生仁150克，薏苡仁，冰糖各50克。
制做方法：
将冬瓜洗净，从蒂上切下为盖，将冬瓜瓤和瓜籽挖出；鲤鱼洗净，去鳞及内脏，切下鱼头及鱼尾；
赤小豆，莲米，薏苡仁，花生仁洗净；
冰糖打碎；将鲤鱼，莲米，薏苡仁，花生仁，赤小豆，冰糖同放入冬瓜盅内，加水500克，盖上冬瓜盖，放入蒸盆内，置蒸笼用大火蒸80分钟即成。
