晚上几点开始跑步可以达到减肥的效果呢
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:03
共3个回答
热心网友
时间：2023-10-12 03:49
最科学的减肥方法还是以运动和饮食为主，减肥的药物和刻意的节食是没有真正的效果的。 你可以坚持做点跑步、饭后快走等运动，坚持下来的话，效果是很不错的，也可以多练练瑜珈或是去健身房在专业的技师指导下进行改善。
热心网友
时间：2023-10-12 03:50
早上和晚上
热心网友
时间：2023-10-12 03:50
八到九点追问为什么呀，可是我朋友说7点开始跑最好了
