脾肾阳虚在夏天注意什么
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:45
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热心网友
时间：2023-10-11 15:52
阳虚之人，在夏天，应抓紧时间补阳气。
在食物方面，可以吃些温阳之品，比如海虾、牛羊肉、小米、怀山药、茴香、豇豆、核桃、荔枝、龙眼、橘子等。
其实，此时补是适量即可，而不伤害阳气，才是最重要的。
比如，不要肆意喝冰镇饮料，控制吃凉菜等生冷食物，不要贪凉去冰冷的水里，不要过度吹空调冷风等等。
这里，有一个药膳的小方子，阳虚之人，在夏日可以温补阳气的。
羊肉二两、怀山药二两、枸杞子九克、当归三克、肉桂一克。煲汤，一周喝一次，肉和山药可以吃掉。
另外，在这个季节，如果能服用一些温补助阳的中药，对阳气的恢复也是很有效果的。
此外，三伏贴疗法也是不错的，如果有阳气不足引起的呼吸系统的疾病等，可以在夏天，借助阳气充足的时候，提升正气，使用这个方法的。
热心网友
时间：2023-10-11 15:52
两脚向前摆动法，这个动作可以活动腰膝，益肾强腰，常练这个动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。摩腹运丹法，故按摩腹部可促进肝、脾、肾功能旺盛，生机活泼，从而达到益精长寿目的。
热心网友
时间：2023-10-11 15:52
从你所说的症状来看除了要在中医专家指导下服用中药治疗外，重要的是还要自已养，在饮食上可以服食一些健脾养肾的食物：如在熬粥时加入大枣、松子仁、核桃、枸杞、栗子等，这些都是不错的补肾食物，在饮茶方面可以在茶中加入黄芪、党参等。
热心网友
时间：2023-10-11 15:53
正所谓吃啥补啥，猪肾是我们日常经常说的猪腰子，猪肾有很好的补肾作用，特别是对于一些因为肾功能下降而出现的腰酸背痛等，都是有不错的效果。
热心网友
时间：2023-10-11 15:54
肾阳虚现象的朋友往往甲状腺、性腺以及胸腺或多或少都存在一些功能紊乱现象。肾阳虚对身体可造成很多影响，比如让患者头晕目眩精神萎靡。一旦出现肾阳虚这种问题之后，生活中更要注意自己的饮食。
