可以每天在跑步机上跑步吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:51
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-02 17:16
我是健身教练，很高兴回答你的问题，不能，为什么，因为每天有氧运动，会消耗你的肌肉含量，会加快你的脂肪储备，意味着不好减肥了，会加快你身体的老化，基数大的人骨骼还受不了，容易受伤
热心网友
时间：2022-05-02 18:34
可以啊 不过是属于无氧运动
