在健身房的跑步机上跑步和去户外跑步,各自有什么优缺点?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:51
共5个回答
好二三四
时间：2022-08-31 10:00
路跑是指因做了坏事而被通缉、或是因某些原因如欠钱、负债等而被黑道分子追杀或被地下钱庄追讨金钱、或起了贪念想把非法集资据为己有，而不得不逃走，先闪避一阵子，类似这种情况下的“逃跑”就叫做“跑路”。因此该词含有贬义。
非法集资是一种犯罪活动，（根据《关于取缔非法金融机构和非法金融业务活动中有关问题的通知》规定）是指单位或者个人未依照法定程序经有关部门批准，以发行股票、债券、彩票、投资基金证券或者其他债权凭证的方式向社会公众筹集资金，并承诺在一定期限内以货币、实物以及其他方式向出资人还本付息或给予回报的行为。
热心网友
时间：2024-02-06 08:32
俗话说得好—“生命在于运动”，通过每天适当的运动锻炼，可以提高我们身体的免疫力和身体素质，并且还能够通过排汗来排除体内的毒素，可以说是运动对我们的身体健康十分重要。而其中的跑步在运动锻炼当中是最为常见的一种有氧运动。但是现在随着科技的发达，家里或者是一些健身房当中都有跑步机，那么很多人就会问到：“用跑步机跑步和在户外跑有什么不同呢？”
跑步机的优缺点
优点：跑步机的跑带有垫子等减震装置，对比普通的硬地面，可以减少身体受到的冲击，对于身体超重、膝关节有伤患的人来说尤为适合。在跑步机上锻炼也不容易作弊，对锻炼者的要求始终如一，有利于磨炼意志。
缺点：长时间在跑步机上跑步的人，突然去户外跑步可能会有一定的不适应，可能会将脚弄伤或者摔伤膝盖。其次，在跑步机上跑步看不到沿途的风景，会显得很沉闷，锻炼一段时间可能会失去兴趣。
路跑的优缺点
优点：路跑是人类最原始的锻炼方式，只要穿上跑鞋,走出家门,就可以开始奔跑了。路跑可以跑到不同的地方，容易让你获得新鲜感和满足感，而且还能感觉到自己跑了多长距离，特别是离终点越来越近的感觉能持续产生激励的作用。
缺点：当气温过高或过低、遭遇雨雪等恶劣天气、夜间户外光线不足、外面治安不好，户外跑会受到*。户外跑步容易摔倒、扭伤，甚至出现更严重的伤害。
所以，经过对比我们可以发现两者各有利弊，快去选择适合自己的跑步方式吧！
热心网友
时间：2024-02-06 08:32
经常跑步的人，是在跑步机上锻炼更好？还是在户外跑步更好？
热心网友
时间：2024-02-06 08:33
跑步机的话可以有效的减少身体冲击，不受到天气因素的影响，但是长时间跑步机跑步会不适应户外跑步。而户外跑步有时候会受到天气的影响，不可以跑步。
热心网友
时间：2024-02-06 08:33
跑步机的跑带有垫子等减震装置，但是我觉得还是在户外跑比较好，可以看看风景，呼吸新鲜空气。
热心网友
时间：2024-02-06 08:34
去跑步机跑步，就是可以量化，然后不间断的大量运动。去户外的话，空气可能更加清新，然后跑步不用很有压力，听个歌跑步，很放松心情。
