剧烈的运动对于减肥的效果好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:52
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热心网友
时间：2024-02-12 02:02
不一定，运动是否有效要看心率，只有在合适的心率区间，才能达到最好的效果，另外过于激烈的运动，可能会导致受伤
