减肥可食_蕃茄蔬菜面应该怎样做?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:21
共5个回答
懂视网
时间：2022-10-18 16:22
1、主料：挂面(分量按照自己的饮食需要可自调)，番茄1个，青菜7片左右。
2、倒两碗水下锅(按照盛面的碗的大小来算)，大火将水烧开。
3、将番茄清洗干净后切成块。水开后把番茄放入水中。将番茄的汁煮出来。这个过程大约需要2分钟。
4、将面下水，同时开始调味。此时水应该已经有了番茄的酸味了(盐，与鸡精)。如果喜欢酸味可以再加入适量的醋。
5、待面条快煮好的时候加入青菜与胡椒。同时将生粉放入少许水调制一下后倒入煮好的面条中。这样可以让煮面的水很清澈，没有稠糊的感觉。
6、最后只需要将面条挑到碗中就可以开吃了。
热心网友
时间：2024-03-03 06:00
食材
鸡蛋面1小袋块
番茄2个
鸡蛋2个
香菜一小把
菠菜一把
金针菇一把
油适量
步骤
1.准备好所需要的食材，番茄，鸡蛋，菠菜，香菜，金针菇，当然还有最重要的鸡蛋面！
2.热锅放适量油，我用的茶油，油热后放鸡蛋下去煎熟。
3.把切好的番茄下锅炒出汁，然后加开水！
4.汤开后就可以下面了！
5.面八分熟的时候就可以下菜了，
6.最后加盐和葱花就出锅了！
热心网友
时间：2024-03-03 06:00
无油西红柿青菜面非常适合作为减肥餐吃，会有燃脂消脂的作用。做法：在锅里放如两碗水的量(按照盛面的碗的大小来算)，大概两分钟后将水煮沸。再将西红柿切成块，大概切八块就可以了。水煮沸后将西红柿放入水中
热心网友
时间：2024-03-03 06:01
做法
番茄也可以先放入一个塑胶袋里用手捏碎至出水（想吃块状较大的就不要捏太久）用小锅子将面煮熟捞起备用。
平底锅热锅后用奶油抹过平底锅放入洋葱，洋葱些微变色后倒入番茄滚约1分钟后，加50cc水，青菜一起放入盖锅盖约2分钟后最后再放蛋至自己喜爱的熟度。最后把面放下去就是一碗吃的饱又健康养生的番茄面了
热心网友
时间：2024-03-03 06:01
减肥可以食用番茄蔬菜面，首先，把按番茄洗净切成片，然后下锅炒出红油添水煮开下入面条煮八分熟后下入蔬菜
热心网友
时间：2024-03-03 06:02
可以用番茄煮荞麦面 先用一点油把番茄炒熟然后下水 煮开之后下面等着煮好放入适当的调料就可以了
