怎样才能预防近视?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:19
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-12 15:40
链接：https://pan.baidu.com/s/1zvtiKyMDG_gWw15popV9Xg
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我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。
近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。
热心网友
时间：2023-10-12 15:40
你好，我也来说说，
视觉是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也越大，重要时期是1-3岁这个年龄段。应注意各年龄段眼的特殊性及保
视觉是人类最重要最复杂的感觉，对孩子的视觉保护应从婴幼儿开始，年龄越小，视觉发育越敏感，可塑性也越大，重要时期是1-3岁这个年龄段。应注意各年龄段眼的特殊性及保健。
婴幼儿期：即出生一个月至三岁，这个时期要注意眼先天异常、遗传病的眼部表现。定期监测婴幼儿和学龄前儿童的视力，及时发现婴幼儿视力障碍。
1、 讲究个人卫生，不要使用别人的面巾、脸盆，并随身携带手帕。
2、 防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
3、 防止强光刺激。
4、 避免在强光下看书写字。
5、 看书学习时身体要坐正，眼睛距离书本约30厘米，睡觉、走路、乘车不看书报。
热心网友
时间：2023-10-12 15:41
合理用眼，看书持续的时间不要太长，看1个小时左右书就要让眼睛得到休息。
确保看书写字的姿势是正确的，不正确的坐姿也是引发近视的原因。
在手干净的前提下做眼保健操，让眼睛得到休息。
保持充足的睡眠，只有保持了充足的眼睛，眼睛才不易疲劳。
补充营养，多吃鱼类、胡萝卜等含维生素高食物，做到不偏食。
热心网友
时间：2023-10-12 15:41
告诉你一个老中医的用的方法：每天睡觉之前做眼球运动。具体的做法是：合上双眼，控制眼球顺时针转36圈，然后逆时针转36圈。方法虽然简单，但重要的坚持，只要能坚持下来，效果肯定有的。追问真的么
热心网友
时间：2023-10-12 15:42
这个其实很简单
第一你要注意用眼不要过度 大概连续看书或电视1小时就要休息下眼睛
方法有闭眼几分钟、看绿色的物体（植物）来缓解眼疲劳
还可以用热毛巾敷眼
最后注意看东西别离太近
