为什么会有春困、秋乏、夏盹、冬眠这几种现象?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:13
共2个回答
好二三四
时间：2022-06-06 23:48
俗话说春困夏乏秋倦冬眠，季节性的困倦使我们浑身无力，丝毫没有动力，但绝大数原因还是由于我们的意志力不够坚定，身体机制方面出现了问题，导致上课频频哈欠，上班集中不了注意力，但是有些人感觉一天到晚四季都是一副提不起精神的样子。下面就让我们一起来分析看看，十二星座中哪些人经常浑身无力并且十分容易疲劳。
水瓶座：一直熬夜一直累
水瓶座是一个夜猫子，他在晚上的精神会比早上的精神好的多，而且在晚上的效率也非常的高，并不像早上是那样浑身无力，这也是水瓶座是一个夜晚工作者的原因，在导致他没事在白天起来的时候都会四肢无力，而且十分容易疲倦，总是想要睡觉，而且不是坐着就是躺着，给人一种懒散的感觉。但如果你在夜晚看到他时，就会发现水瓶座另外的一面。
金牛座：精神紧绷没放松
在做一件大事的时候惹金牛座是无法放松自己的心情的，他的精神会一直处于一种紧绷的状态，是因为他觉得大事还没有做完，觉得心里有一些愿望还没有达成，所以就会一直紧绷着，没放松，这也就导致了金牛座在白天实惠特别的容易困倦，这样反而对金牛座的工作产生不好的影响，建议还是要调整好自己的心态，不要太过紧张。
狮子座：身体机制有问题
别人是有外界方面的原因而导致的疲劳，但是狮子座是真正的身体机制出现的问题，即使狮子座每天晚上都特别早睡早起，而且三餐规律，但是还是会出现浑身无力的问题，这时候狮子座就要去医院检查一下自己的身体，检查自己的各器官，看看是哪一方面出现了问题，如果检查出来了，一定要及时的补救，否则到了后面就晚了。
天秤座：没有充足的休息
天秤座特别喜欢颠倒自己的日夜，而且还是不正常的颠倒，有时候他能一天睡个十几小时，但是也有时候他一天只睡几个小时，并没有让自己的身体和大脑得到充足的休息，这也就导致了他经常会经常感觉到浑身无力，并且好像吃药也改变这个状态一样。其实天秤座只要改正一下自己的作息规律就好了，如果不能一下子改变的话，就慢慢的循序渐进，不要着急。
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热心网友
时间：2022-06-06 20:56
春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力，提不起精神，懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。多吃些胡萝卜、白菜、柑桔等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，以下三类食物就应该少吃：
富含色氨酸的食物：色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动的作用。因此，如果摄入色氨酸含量较多的膳食，人就容易产生疲倦感和睡意。含色氨酸最多的是小米，其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头，牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋等也是富含色氨酸的食物。
海鲜类食物：这一类食品和味精一样，含有一种叫谷氨酸钠的物质，它在消化过程中能分解出谷氨酸。在脑组织中，谷氨酸可以在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下，变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性神经递质，若生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出现狂躁或者抽搐，但是过多地摄入谷氨酸钠，就会使人昏昏欲睡。
含热量少的食物：人的大脑正常运转时，需要足够的能量供给，而且只能靠葡萄糖燃烧供能。如果长时间进食含热量低的食品，如某些减肥食品，机体既不能从食物中直接获得糖分，而且无法从糖异生的途径来补足糖，这时大脑就会因为能量不足，不能维持正常的神经活动，从而使人产生困顿与疲倦感。
