如何才能治好密集恐惧症?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:10

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2022-05-02 00:17

行为疗法是目前的首先治疗。先弄清患者的恐惧是如何形成的,尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点,精神刺激因素,采用适当的行为疗法,如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。当前,行为疗法是治疗恐惧症的首选方法,但行为疗法只强调可以观察到的行为动作,归根结底仅是治表,疗效是否持久,尚需更多的验证。

热心网友 时间：2022-05-02 01:35

替换想象法，就是让我们看到密集物体的时候，在心中想象是一副美丽的画面，或者想象自己以前看过什么漂亮的景色或者美术作品，让自己忘记前面的景象，这样可以减轻对当时密集情形的害怕，慢慢的适应。

热心网友 时间：2022-05-02 03:10

催眠疗法，这种恐惧症的治疗是精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

热心网友 时间：2022-05-02 05:01

可以说，人最强大的部分就是心理，同时人最脆弱的部分也是心理，对于克服密集恐惧症，心理就是第一号敌人。我们要对自己的心理做出积极的自我调适，在日常生活中面对密集的物体时有意识地对自己进行心理暗示，暗示自己看到的东西并没有那么的可怕。

热心网友 时间：2022-05-02 07:09

让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，从而进行恐惧症的治疗。