有哪些可以更好的克服人群密集恐惧症的办法推荐?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:10
共5个回答
热心网友
时间：2022-04-27 02:57
我觉得害怕什么就要去面对什么，首先你可以从一些小的做起，首先可以去看一棵有密密麻麻的草莓，渐渐的渐渐的在看一些更密集的东西，经过这样的锻炼，你会慢慢的好很多，只要你克服它，你就会发现其实没有那么恐怖。
热心网友
时间：2022-04-27 04:15
解决克服一件事情，要么直接投降放弃、要么直接面对。但总有许多事情是我们刻意回避不了的，那么我们就要直面它。
就比如克服人群密集恐惧症，这是我们回避不了的事情。因此，首先我们要为此做好准备，平时可以多看看书来扩充自己的知识储备，多练练与他人的沟通交流技巧。然后就主动去人群密集的地方，主动找别人聊天。
这样，慢慢地你就会克服人群密集恐惧症了。
热心网友
时间：2022-04-27 05:50
我认为这件事情应该属于心理疾病的，最好的办法就是上医院去找到心理医生，让她给你专业的辅导，来让你克服人群密集恐惧症，我相信用不了多久，你在医生的指导下就可以做到克服这个心里，疾病了，
热心网友
时间：2022-04-27 07:41
想要让自己克服这种情况，我认为要做到以下几点：
1、让自己尝试着在人群比较多的地方去玩耍，来锻炼自己的胆量，让自己慢慢的去尝试着克服。
2、观看一些密集的图片，让自己找到兴趣点，克服自己的密集恐惧症。
3、找到自己身边的朋友，让他们去陪伴你做一些你不敢做的事情，锻炼自己的胆量，克服感到自己恐惧的事情。
热心网友
时间：2022-04-27 09:49
人们常说你害怕什么，你就正面去应对，想要克服人群密集恐惧症，最好的办法就是，自己多去人多的地方，一开始可能会不适应，只要你坚持下去，当你融入到人群中去，你自然而然就会习惯，如果只是去逃避，是克服不了密集恐惧症的，我们还得勇敢去面对。
