有密集恐惧症怎么克服?
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发布时间：2022-04-24 12:10
共5个回答
热心网友
时间：2022-05-01 18:30
你好:
一楼是正解。
密集恐惧症相对来说比较特殊，和一般的恐惧症有很多的不同。同时它也并不常见。但是处理的原则正如一楼所提及的，只有正面去面对，才能最终解决问题。但是，与其他的恐惧症不同，密集恐惧症的恐惧源非常多，产生焦虑的几率要远高于其他的恐惧症。譬如，你提到的密集的图片或物体，这些事物在生活当中太多了，它不像其他类型的恐惧症，因此，会给你自己带来更多的烦恼与痛苦。密集恐惧症的发展原因暂时不清，一般原因很多。并且，密集恐惧症的治疗效果要差于其他恐惧症。这主要就是我上面提到的原因了。但是，密集恐惧症的当事者比其他类型的恐惧症的当事者更需要学会*身心，学会逐步开始让身心舒适，并开始适应恐惧源并慢慢减轻焦虑感。治疗还是首选认知行为治疗，周期相对于其他类型的恐惧症来说要长一些，但一般都设定为三到半年间。一周采用不低于二次的行为治疗。频率基本是这样的。并不需要中药调理，也并不需要服用中药。生活作息上也不需要作出调整。总的来说，问题单一，解决无难度，只是时间相对长一些。让你的父母带你尽量快些找个咨询师认真作系统的干预治疗比较恰当。
热心网友
时间：2022-05-01 19:48
到时就念阿弥陀佛，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，让阿弥陀佛融入您的心里身体里，就是佛光普照，只要念到心里，就是佛光普照，一切的坏运气，不好的东西都会驱散。慢慢的什么都会好.佛光普照下，什么都可以荡涤干净,要一心念，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力
热心网友
时间：2022-05-01 21:22
其实对于所有的恐惧，只有努力去面对才会克服。如果选择逃避你是永远克服不了恐惧的。迎头而上，你自然就不会恐惧了。。。
热心网友
时间：2022-05-01 23:14
你好，你这情况建议你去治料下，想说自我调整什么的是不会好的。建议你采用“GR-HP”疗法，不耽误你的学业
热心网友
时间：2022-05-02 01:22
是不是人人小站看到了啊 不要紧的 现实中这个毕竟是很少的
