荷兰豆炒肉的家常做法大全怎么做好吃视频

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:11

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热心网友 时间：2023-10-12 09:56

食材明细：西红柿适量、荷兰豆适量、瘦肉适量、蒜头适量、盐适量、味精适量

荷兰豆炒肉的做法步骤

1

把肉切好后放入盐和味精，腌入味，西经柿切块

2

荷兰豆

3

锅放入油，等油八分熟时放入腌入味的瘦肉炒半熟，然后放入一旁的荷兰豆一起炒，炒到八分熟时放入切好的西红柿和蒜头，加入盐和味精，一起炒熟就可以摆盘啦

4

摆好盘后的成品

热心网友 时间：2023-10-12 09:57

1.准备食材:荷兰豆摘好洗净，瘦肉切薄片。
2.把肉片放入容器中，调入生抽、料酒和淀粉，抓拌均匀腌制10分钟。
3.锅中放适量油烧热后，放入肉片翻炒发白断生。
4.再放入荷兰豆翻炒两分钟左右。
5.调入适量盐和鸡精。
6.翻炒均匀关火即可。

热心网友 时间：2023-10-12 09:57

材料:
荷兰豆250克，火腿肉1000克，黑木耳1000克，盐5克，鸡精3克
做法:
1.准备工作：１，将荷兰豆焯水，以保证颜色；　　　　　２，将火腿肉切丁；　　　　　３，黑木耳撕成碎块。
2.起油锅，放入火腿粒，煸炒几下；
3.随后放入荷兰豆和黑木耳一同煸炒；
4.放入调味料，煸炒几下即可。
5.成品
火腿肠营养分析：
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种佳肴。