你们听说过少女时代tiffany的532瘦腿法吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:09

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热心网友 时间：2023-10-12 08:43

可以的，每天做仰卧起坐是有效果的，做一个星期估计就可以见效了，不过要坚持，晚餐不宜吃太多。以前我肚子也胖胖的有很多肉，现在坚持下来变平了，熟练后可以逐渐增加次数，开始不要操之过急，因为开始肚子会比较疼（前几天）瘦腿应该也是可以的~贵在坚持，最近我也在试。哈哈追问可是为什么都25天还不瘦？

追答你有没有吃很多东西呢，要忌口，特别是晚上~

热心网友 时间：2023-10-12 08:43

坚持的话，应该可以追问多久会有效果？

追答我也不清楚，但是毕竟是运动嘛，所以坚持吧
可以的吧，你看yuri一天600个，腰多细啊，还有腹肌呢

热心网友 时间：2023-10-12 08:44

你把一条大腿抬起来~另一条放在床上~抬起来坚持五秒~做10次

热心网友 时间：2023-10-12 08:44

按帕尼自己上节目说的是他的腿之所以这样只是因为她经常穿高跟鞋..

热心网友 时间：2023-10-12 08:45

肚子会长肌肉的