发布网友 发布时间:2022-04-24 12:09
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-12 08:40
你好,每做100个仰卧起坐可以消耗1000卡路里。
仰卧起坐(强度:高)
消耗480大卡/每小时
(以60kg体重为参考)。谢谢。
热心网友 时间:2023-10-12 08:40
你费那劲做那么多仰卧起坐来小号卡路里。。。白费劲。。去跑步吧。。那是最最减脂的方法。。每次跑40分钟或者更久,只要你能坚持,但是不能低于40分钟。
热心网友 时间:2023-10-12 08:41
坚持不了只能带来一身酸痛跟肥肉