什么保健品可以提高记忆力?
发布网友
发布时间：2022-04-24 12:10
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-12 09:16
吃这类保健品没多大意义都是浪费钱
不是说你吃啥东西就肯定能提高记忆力的
首先你平时营养要均衡，各类蔬菜水果鸡鸭鱼蛋奶别挑食都平均的补充
核桃，坚果类，黑芝麻都对脑有些好处，但不是说你每天吃很多，比如核桃或坚果每天吃5-7个就够了，你多吃也不吸收没意义对身体反而可能不好了。各类海鱼海虾每周吃2-3次对脑有好处（尤其是三文鱼，但你别吃生鱼片），家庭使用的炒菜油可以炖肉炒肉浑的用花生油，炒素菜用橄榄油，调和油
如是老年人每天看看报纸玩几局小游戏开动脑子运转下（但不要玩太久太多就对身体没好处了）
热心网友
时间：2023-10-12 09:17
我给您推荐纽崔莱的营养品，我弟弟今年高考，他就用的纽崔莱的，他感觉很好用，您不妨试一下
