小儿腹泻的食疗保健有哪些?
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发布时间：2022-04-24 12:10
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懂视网
时间：2022-06-29 02:45
秋季是小儿腹泻的高发期，那么该如何预防小儿秋季腹泻?下面学习啦小编整理了小儿腹泻的6种食疗方法，一起来了解吧。
小儿腹泻的6种食疗方法
合理喂养增免疫
正确合理的喂养能增强孩子的免疫力，提高抗病能力。合理喂养应做到以下几个方面：提倡母乳喂养。因为母乳中特有的活性物质，能提高宝宝免疫力。按时添加辅食。应按从少到多，从稀到稠，从细到粗，逐渐增加的原则。
讲究卫生防病毒
秋季腹泻的传播途径主要是经口传播，因此要注重卫生，防止病从口入。小儿使用的玩具、食具都要定期消毒;孩子能够触摸到的家具，要勤用清水冲洗;婴幼儿饭前、便后要洗手;大人外出归来换掉外衣，洗手后再亲密接触孩子。另外，秋季腹泻也经过呼吸道传播，不带孩子去人群密集的公共场合，减少感染机会，要避免接触病儿。
户外运动强体质
“不要把小儿养成温室里的花朵。”专家建议，应让儿童多接触大自然，锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。婴儿过了新生儿期就可抱到户外，要选择无风、气候较好、室内外温差相对较小的天气，每天1次，每次在户外呆几分钟。以后逐渐增加到每次十几分钟。3~4个月时，每天到户外1~2次，每次呆0.5~1小时。6~7个月后，每天2次，每次活动1小时左右。以后逐渐增加到每天户外活动2小时以上。户外活动应持之以恒，才能达到锻炼的效果。外出活动时要根据季节气候增减衣服，防止受凉。
接种疫苗先预防
小儿秋季腹泻主要是由于轮状病毒感染所致。轮状病毒疫苗能够防止98%的宝宝患上严重腹泻，74%的宝宝则能够因此避免轮状病毒腹泻，即秋季腹泻。因此，专家建议，5岁以下的孩子尤其是6个月~3岁小儿，都可以接种轮状病毒疫苗预防腹泻。
推拿药贴调脾胃
中医认为，腹泻主要是由于感受外邪、内伤乳食，脾胃虚弱或脾肾阳虚而引起的。小儿推拿，如补脾经、运八卦、揉板门、平大肠、顺摩腹、捏脊、按揉足三里等手法都可以起到健脾助运、消食化积的作用。另外，中药敷脐，如吴茱萸、炒苍术等量以醋调和敷脐可起到温肾调脾、理气止痛的功效。无痛苦、不良反应极少，可缩短病程，儿童易接受，是治疗婴幼儿秋季腹泻的一个有效的辅助措施。
专家提醒，秋季腹泻不是仅发生在秋天的腹泻，一年四季都可发生，只是秋季为高发。各位家长要注意，天冷时孩子腹部的保暖很重要，如果出现腹泻要及时到正规医疗机构诊治，辨清病因再对症治疗，切不可自行买药服用，以免延误病情。
治小儿秋季腹泻的药膳粥
山药薏苡仁粥
取山药粉3～6克，炒薏苡仁、炒扁豆各3克，粳米5克，加水煮粥，每天1～2次服食。具有健脾止泻之功效，适用于患儿脾虚腹泻。
山楂神曲粥
取山楂50克，神曲15克，粳米30克。先用纱布将山楂、神曲包好放入锅中加水适量，煎煮半小时后去掉药渣，再加入粳米煮成稀粥，加适量白糖调味，即可食用，每天2次。
糯米固肠粥
取糯米30克，山药15克。先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服，每天2次。
茯苓大枣粥
取茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。先将大枣去核切碎加水浸泡20分钟，然后把粳米、大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲米末、枣肉一起放入锅中，加水适量煮成稀粥，加白糖少许，即可食用，每天2次。
小儿秋季腹泻该如何预防
1、注意饮食卫生，食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂养宝宝，奶瓶、奶嘴等食具也必须注意消毒。
2、适量饮食，由于小儿消化功能正处于发育阶段，吃的太多消化不良反而容易引起腹泻。
3、小儿夜晚睡觉要避免腹部受凉，尤其是在空调室内更不可大意。
4、让小孩加强户外活动，增强抵抗力。
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时间：2022-06-28 23:53
1. 良姜干姜粥
原料：高良姜、干姜各3 ～ 5 g，豆蔻5 ～ 9 g，薏苡仁20 ～ 30 g，糯米30 ～ 50 g。冰糖适量。
制法：先将高良姜、干姜、豆蔻水煎取汁; 与薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，调入适量冰糖即可，待温服食。
功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
2. 荷叶淡竹叶粥
原料：鲜荷叶10 ～ 15 g( 或干荷叶5 ～ 10 g)，淡竹叶3 ～ 5 g;车前草5 ～ 10 g，薏苡仁20 ～ 30 g。糯米30 ～ 50 g，冰糖适量制法：先将荷叶、淡竹叶、车前草水煎取汁; 另将薏苡仁、糯米共煮至粥熟时，兑入药汁与适量冰糖即可，待温服食。
功效：温中散寒，健脾止泻。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
3. 鸡内金散
原料：鸡内金15 g，山药30 g，莲子50 g，红糖适量。
制法：将前3 昧共研细末，每次取15 ～ 20 g 煮糊，加入红糖即可。或将药末、红糖调入稀粥中亦可。
功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。
服法：1 次/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
4. 桂圆莲子粥
原料：龙眼肉( 桂圆肉)5 ～ 10 g，莲子10 ～ 15 g，大枣3 ～ 5 枚，薏苡仁15 ～ 30 g，糯米30 ～ 50 g，红糖适量。 制法：先将大枣剥去内核。然后将大米加入适量清水，煮沸后，纳入龙眼肉、莲子、大枣、薏苡仁，共煮至粥熟时，调入适量红糖即可，待温服食。
功效：健脾益气。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
5. 藿香防风粥
原料：藿香3 ～ 5 g，防风3 ～ 6 g，白术6 ～ 9 g，豆蔻5 ～ 9 g，生姜2 ～ 3 片，大米30 ～ 50 g。
制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥即可，待温服食。
功效：祛风散寒，除湿止泻。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
6. 山药莲子芡实散
原料：芡实25 g，山药30 g，莲子50 g，红糖适量。
制法：将前3 味共研细末，每次取15 ～ 20 g 煮糊，加入适量红糖即可。或将药末、红糖调入稀粥中亦可，待温服食。
功效：健脾益气止泻。适宜脾胃虚弱型小儿腹泻。
服法：1 次/ 天，分2 次服，连服5 ～ 10 日。
7. 山药山楂金莲粥
原料：山楂10 ～ 15 g，山药、鸡内金各5 ～ 10 g，莲子20 ～ 30 g，大米30 ～ 50 g，红糖适量。
制法：先将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥，粥熟时加入适量红糖即可待温服食。
功效：健脾消食止泻。适宜脾胃虚弱而兼伤食型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5 日。
8. 鲜藕生姜蜂蜜饮
原料：鲜藕300 ～ 500 g，生姜30 ～ 50 g，蜂蜜适量。
制法：将鲜藕、生姜洗净，切碎，榨取汁液，煮沸，纳入蜂蜜即成，待温服食。
功效：清热利湿，和胃止呕。适宜湿热型小儿腹泻，症见恶心呕吐，吐物酸臭，口渴心烦等。
服法：1 剂/ 天，分2 ～ 3 次服，连服3 ～ 5 日。
9. 神曲茯苓山楂粥
原料：神曲10 ～ 12 g，茯苓10 ～ 15 g，山楂15 ～ 20 g，大米30 ～ 50 g，白糖适量。
制法：将神曲、茯苓研末，与山楂一起水煎取汁，加入大米共煮成粥，待粥熟时，调入白糖，再煮一二沸即可，待温服食。
功效：健脾助运，消食导滞。适宜伤食型小儿腹泻，症见脘腹胀满。泻前哭闹，泻后痛减，大便夹有不消化物，恶心呕吐，吐后胀减，不思饮食等。
服法：1 剂/ 天，分2 次服，连服3 ～ 5，日。
10. 山药鸡内金鳝鱼汤
原料：黄鳝10 ～ 12.5 g，鸡内金5 ～ 10 g，山药10 ～ 15 g，生姜1 ～ 2 片，白酒、食盐、味精各适量。
制法：将黄鳝活杀，去内脏后洗净，切段，用开水洗去鱼腥; 鸡内金、山药洗净备用。起油锅，用姜爆黄鳝肉，加白酒少许，加清水适量，倒入锅内，加鸡内金、山药，先用武火煮沸，再用文火煮1 小时，调入食盐、味精即可，待温服食。
功效：消食化积。适宜伤食型小儿腹泻。
服法：2 次/ 天，饮汤，连服3 ～ 5 日。
11. 马齿苋粥
原料：马齿苋10 ～ 20 g，粳米20 ～ 30 g。
制法：先将马齿苋洗净，晾干; 将粳米加入适量清水，煮成粥，加入马齿苋，煮沸即可，待温服食。也可酌加食盐或白糖调味。
功效：清热利湿。适宜湿热内蕴型小儿腹泻。
服法：随意食用，服用至病愈。
12. 荔枝粥
原料：干荔枝3 ～ 5 枚，粳米或糯米30 ～ 50 g。
制法：将干荔枝去皮，洗净; 粳米( 糯米) 淘净，一起放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可，待温服食。
功效：补脾温。肾。适宜脾肾阳虚型小儿腹泻。
服法：1 次/ 天，5 天为1 个疗程。
13. 山楂麦芽饮
原料：山楂、麦芽各20 ～ 30 g，红糖10 ～ 15 g。
制法：先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒干，然后加水约200 ml，煎煮15 分钟，去渣后，加入红糖，再熬沸即可，待温服食。
功效：消食化积，适宜伤食型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分数次温饮，连服3 ～ 5 日。
14. 糯米二术粥
原料：糯米20 ～ 30 g，白术10 ～ 12 g，苍术3 ～ 6 g。
制法：先将糯米略炒一下; 再将白术及苍术，加适量清水煎煮15 分钟后，去渣取汁，然后加入糯米煮粥，待温服食。
功效：疏风散寒。适宜风寒型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分2 ～ 3 次服食，连服5 ～ 7 日。
15. 乌梅葛根汤
原料：乌梅8 ～ 10 枚，葛根10 ～ 15 g，红糖少许。
制法：将乌梅、葛根加清水约250 ml。用大火煮沸后，小火再煮约20 分钟，去渣，加红糖即可，待温服食。
功效：清热利湿。适宜湿热型小儿腹泻。
服法：1 剂/ 天，分数次饮用，连服5 ～ 7 日。
