发布网友 发布时间:2022-04-24 12:12
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热心网友 时间:2023-10-12 10:24
想要减掉双下巴,首要就是消脂,平时就多做抬头运动,抬起头部颈部后仰,同时嘴唇紧闭,感受下巴颈部的拉伸。
热心网友 时间:2023-10-12 10:25
有氧训练,每天坚持跑步或者游泳等有氧运动,控制好饮食即可达到减脂的效果
用仰头这个方法,感到颈部在向上拉伸,保持半分钟,有空就做,很有效果。