桃子和西瓜不能同吃吗?
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发布时间：2022-04-24 12:27
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热心网友
时间：2022-05-18 15:49
本文专家：刘少伟，华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授，美国宾夕法尼亚州立大学食品科学博士，美国堪萨斯州立大学博士后
又到了吃桃子和西瓜的季节了，在炎热的夏季，吃个爽口的西瓜和桃子真是让人觉得美滋滋的。
不过，最近朋友圈又出谣言，内容指出：“千万记住桃子和西瓜不能一起吃，会产生剧毒”。看到这，吓得小编拿着的桃子，掉到了地上。
这是真的吗？西瓜与桃子到底能不能同时食用呢？在食用这些水果时我们应该注意什么？又有哪些食物不能同时食用？需要我们现身来辟谣了！
西瓜和桃子同食会中毒？
这是一条彻头彻尾的谣言！
许多人都发现自己曾有过西瓜与桃子同时食用的经历，但是并没有出现任何不适症状。
其实，从食品成分的角度来说，这也是一条绝对的谣言。西瓜和桃子都含有丰富的水、碳水化合物、维生素、微量元素等，但其成分中都不含对人体有害的物质，两者也不存在任何反应后会产生剧毒的物质。
因此二者同吃，不存在产生剧毒致人死亡的可能。
这一谣言从何而来？
可能因为夏季天气炎热，许多人为追求口感的清爽，将西瓜与桃子冷藏后再食用。
冷藏后的西瓜和桃子对脾胃的刺激很大，易引起腹胀、腹泻，从而让人产生“中毒”的错觉。
此外，桃子中糖分高，常温下储存极易发生腐烂变质。而西瓜中含有大量水份，许多人在吃不完一个西瓜的情况下，会将其余的西瓜放入冰箱储存，若储存不当，也易造成西瓜中的细菌滋生。若食用了此类变质的西瓜、桃子，也很容易造成身体不适。
如果食用了西瓜和桃子之后出现身体不适的症状，那并非是它们本身的错误，可能是你的肠胃太过脆弱。
食用西瓜和桃子时应该注意什么？
不宜多吃
尽管这两种水果可以同时食用，但是都不宜多吃。
桃子中富含大量的膳食纤维及胶质物质，少量食用可以促进肠道蠕动，但如果吃的太多，容易给肠胃造成累赘，导致肚子痛、拉肚子，因此最好不要过多食用。西瓜吃太多也容易造成腹泻症状。
根据中国营养学会建议，成年人每日的水果摄入量在250-400克之间最为适宜，切不可一次大量食用。
糖尿病患者慎食
这两种水果的糖分都较高，也不适宜糖尿病患者过度食用，并应该在控量的同时减少主食的摄入量。
过敏者慎食
少部分人对桃子过敏，却由于症状较轻而不自知。桃子过敏轻则会导致嘴角发红、脱皮、瘙痒，重则会引发休克。对桃子过敏的人群，在发现轻度过敏时，应停止食用，并用清水冲洗脸部、手部。如果症状比较严重，则应立即去医院就医。
总体来说，大多数的食物都不存在“相克”现象，有些人食用后出现不适的症状，绝大部分是由于食物变质或者错误的食用方式导致的肠胃不适。而对于其余少量成分的确存在相克成分的食物，一起食用是否会导致中毒，关键还是要看食用的剂量，正常情况下食用并不会导致人体中毒。
热心网友
时间：2022-05-18 17:24
可以，西瓜和桃子可以一起吃，西瓜和桃子在一起吃不仅不会对我们的身体产生危害，反而还会给我们的身体增加更多的营养物质，对我们的身体来说是非常健康的。
西瓜中的营养价值非常的丰富，几乎可以给我们的身体提供一切所需的营养物质，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较为丰富，对我们的身体健康来说是非常完美的食物。
桃子中有丰富的热量、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、维生素、和各种人体中所需的钙物质，而且营养物质的含量非常的适中，对我们的身体可以起到很好的保护作用。
桃子和西瓜一起吃的好处
1、补气益血
桃子和西瓜中都含有丰富的铁物质，可以给缺铁性贫血病人补充足够的铁，对缓解病情有很好的作用。
2、缓解水肿
桃子和西瓜中中钾的含量非常的丰富，而且桃子中但是钠的含量比较少，对治疗水肿有很好的疗效。
3、降血压
桃子有抗凝血的作用，而且还能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗，而西瓜中的一些营养物质也对血压高得到人有一定的辅助作用。
热心网友
时间：2022-05-18 19:15
是的，不可以一起吃。
因为桃子是温性水果，但多吃桃子容易上火。所以有“桃养人，不养贪吃人”的说法。而西瓜名“寒瓜”，性寒质滑。
两种食物同食比较容易让人拉肚子，最好不要同时吃，一起吃会造成腹泻，消耗元气，引起胃肠不适。隔上3、4个小时再吃便可。另外，西瓜和桃子都是甜度极大的水果，一起吃味道也不很好，比较甜腻。
西瓜中含有的糖分非常高，因此糖尿病患者和高血糖患者不宜吃西瓜。西瓜中国含有大量的水分，会严重增加肾脏的工作负担，因此肾病患者不宜吃西瓜。西瓜属寒性食物，体质虚寒、脾胃虚弱、寒症患者、孕妇等人群不宜吃西瓜。
桃子也不适合多吃，容易导致腹胀、腹痛、消化不良、上火等不适症状。桃子所含糖分很高，糖尿病、高血糖患者不宜吃桃子。桃子不宜消化，肠胃不好，患有肠胃疾病，或者消化能力较弱的人不宜吃桃子。
热心网友
时间：2022-05-18 21:40
会拉肚子，我吃了桃子又吃了西瓜，现在肠胃不适，拉肚止不住，孩子和我一样吃，也拉肚子
热心网友
时间：2022-05-19 00:21
两种食物都比较容易让人拉肚子,最好不要同时吃,对胃肠也不好,隔上3、4个小时再吃便可。
再说,两者都是甜度极大的食物,一起吃也不好吃。建议期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，希望能够帮到你。
热心网友
时间：2022-05-19 03:19
能同吃，如果不能同吃，拿水果沙拉呢
希望得到你的采纳
热心网友
时间：2022-05-19 06:34
可以，网上的说法是吓唬人的，不要相信！我都吃过好几次了！
热心网友
时间：2022-05-19 10:05
能
