神经衰弱易疲劳的调节措施有哪些?
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发布时间：2022-04-25 00:36
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热心网友
时间：2023-10-17 20:51
我前段时间因为工作不顺心情不好，还总是没控制好情绪和老婆吵架，感觉精力憔悴，身心疲惫，睡不好觉，去看了大夫后才知道像我这种易疲劳，失眠的情况属于神经衰弱，因为这个在中医里面叫做神心神不安，神不安则不寐。当时大夫也是从这个角度给我看病的，让我服用枣椹安神口服液这个药，它含有酸枣仁、灵芝&#;茯苓等成分，再加上一些药食同源的药物百合、山楂、桑葚，在养心安神的同时，还能益肾、疏肝、健脾，从多个方面调理神经衰弱，是纯中药制剂，服用更安全，此外，在这段期间，还要保证足够的睡眠，以及做一些能放松身心的休闲活动。
热心网友
时间：2023-10-17 20:51
常神经衰弱的人群服用枣椹安神口服液是非常对症的，针对老人，上班族，更年期妇女，学生“白天头晕健忘、心烦气躁、焦虑、工作（学习）不安心，晚上心烦气躁、睡不踏实”的人群，达到“晚上助眠，白天安神，让心情踏实，安静、压力放松、不烦躁”的作用。
2、保证睡眠时间：如果睡眠时间不能保证，就会直接影响大脑功能。睡眠时间和人的年龄、健康、气候等条件有关。一般认为到了古稀之年，睡眠时间应较长一些，如身体有病，可适当的多睡一些，气候炎热，增加午睡时间，对大脑是有益的。睡得好身体才能好，才能避免出现易疲劳的症状。
3、神经衰弱患者可以通过自我按摩法放松身心，缓解不适症状。自我按摩法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使神经中枢的兴奋和抑制过程恢复平衡，从而使头痛、头晕、易疲劳、多梦等不适症状得到改善。
