怎样可以在睡觉的时候使自己完全听不到声音?
发布网友
发布时间：2022-04-25 00:27
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热心网友
时间：2023-10-17 13:24
那是办不到的，因为声音不止是通过耳朵传输到我们的大脑，还有皮肤、眼、口、鼻等，想完全杜绝是不可能的，不过有那种睡眠耳塞，插在耳朵眼里确实可以减少很多外部音量，可以试一下，价钱不贵。
如果失眠你睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，如钢琴曲或箫曲，都能提高睡眠质量
