发布网友 发布时间:2022-04-24 22:17
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热心网友 时间:2023-10-13 02:02
跳绳时不要穿鞋子,保证你可以跳得很快。因为减少了脚与地面的距离,因此十分省力。我一分钟可以跳170多个。
只能靠自己锻炼