我五十分钟跳7000下跳绳,我想问下大概消耗了多少卡路里,急需答案啊
发布网友
发布时间：2024-09-28 22:14
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热心网友
时间：2024-10-01 20:31
跳绳是全身减肥,而且运动减肥一般都要在30分钟以上才会开始有效果,每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类. 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡。
热心网友
时间：2024-10-01 20:31
为了计算你跳绳消耗的卡路里，需要先计算你的活动强度所对应的卡路里消耗值。
根据常规数值，每分钟跳绳消耗的卡路里为：3.5卡路里
已知你跳绳的时间为：50分钟
已知你跳绳的次数为：7000次
根据跳绳的卡路里消耗值和跳绳时间，可以计算你跳绳消耗的卡路里：
$3.5 \times 50 = 175卡路里$
由于你跳了7000次，因此需要将卡路里消耗值除以跳绳次数，得到每次跳绳消耗的卡路里值：
175 / 7000 = 0.025卡路里/次
所以，你跳绳消耗的卡路里为：175卡路里。
