我的出脚频率非常慢 怎么办?高分奖励!!如果好 还会追加
发布网友
发布时间：2024-09-27 18:11
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-01 22:26
首先我觉得是护球，先护住球保证不丢球才能有下一步过人的事情，这个很重要
然后练习颠球，这个是基础中的基础，练习颠球可以加强你的球感，球感好的人能粘住球（就是球不离开脚）
腰部力量，教练在训练的时候基本天天要强调要部力量的重要性，腰部力量好了，可以说没有你做不出来的动作（毫不夸张），做仰卧起作（主要）和俯卧撑（辅）是对腰部力量最好的锻炼运动
你说的也是对的，小腿灵活性是很重要的，比对方快一点就能过掉对方，要是慢一点球就丢了，想提高办法有很多的，跳绳就是很不错的方式。但这个不是最主要的问题（小腿的摆动速率主要影响的是射门的力量）。
其实以我的经验，对你的对手的动作的判断才是最重要的，他来抢你的球，你有比他更多的时间来判断和作动作，切忌不要先作动作（除非你有很强的绝对加速度，可以“生吃”，强行超车），*着对方先出脚。
当然了，多实践才行，熟能生巧嘛。
我比较注重的是团队配合，因为足球是TEAMWORK的运动，呵呵，但是关键时刻也是需要个人的闪光的。
祝你的技术能够稳步提高，新年快乐
热心网友
时间：2024-11-01 22:27
过人不是以出脚频率而过的，当然频率高 能让人赏心悦目
过人时判断防守队员出脚断球，而决定过人方向，这样过人因为他重心会调整不过来，从而可以轻松 晃过防守队员
出脚频率与练习有关，常练而不放弃
其实最应该练的是反应速度，这样可以应付多人防守，一条龙过人！！
热心网友
时间：2024-11-01 22:27
是反应问题
我刚开始也是这样处球后想的多犹豫脚下就慢了
二是体能问题 是不是有种看着球想伸脚就是伸不出去 对方就带走了
你试试对着墙踢球 距离不要太远 用力踢 反弹后不要停住 连贯下去
或者练练步法 比如跳绳
热心网友
时间：2024-11-01 22:28
你踢球纯属健身娱乐嘛，踢的好一点差一点又有多大关系？把自己学习或工作做好才是真的
热心网友
时间：2024-11-01 22:28
兄弟踢球要用脑子，我讲团结。
出脚频率慢并不可怕，出脚前你应该判断出防你的人的心理，看穿了他的意图，你再出脚，那样就OK！
再有就是要勤加联系，足球这个东西你要让它多沾脚呢，不然老也好不了！！
热心网友
时间：2024-11-01 22:29
个人观点，可以先去学习跳舞，踢踏或者街舞，增加身体协调性，节奏感
