体重指数如何计算公式
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发布时间：2024-09-28 08:23
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时间：2024-09-29 06:24
1. 体重指数（BMI）是一个衡量人体胖瘦程度及健康状况的国际标准。
2. BMI的计算公式为：体重（kg）除以身高的平方（m²），即 BMI = 体重（kg）/ （身高（m））²。
3. 体重指数能够反映一个人的体重是否适合其身高，从而评估健康状况。
4. 过胖或过瘦均不利于健康，且体态协调不仅关乎美感，也是健康的一个指标。
5. 人们可以通过BMI指数来判断自己的体重是否超标，但应注意到个体差异。
6. 骨骼大小和体型不同，意味着标准体重并不适合所有人，应寻找适合自己的最佳体重。
7. 世界卫生组织标准下，BMI在18.5至24.9为正常范围，超过25为超重，超过30为肥胖。
8. 亚洲标准略有不同，BMI在18.5至22.9为正常，超过23为超重，超过30为肥胖。
9. 中国标准建议BMI在20至22为最佳范围，超过22.6为超重，超过30为肥胖，以适应中国人体型。
