产妇吃什么催奶 这些食物最下奶
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发布时间：2024-09-28 07:19
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热心网友
时间：2024-09-29 04:27
鸡汤排骨汤之类
热心网友
时间：2024-09-29 04:27
很多产妇为了催奶都会吃炖猪蹄儿，炖猪蹄儿的时候，如果放上花生，效果非常好。好的效果多来自于花生。因为花生含丰富的脂肪人体生命活动所需的各种氨基酸，并且很容易被人吸收，炖出来白白的花生牛奶，是下奶的最好良药。
一些产妇喝鲫鱼汤猪蹄儿腰花汤来下奶，如果鲫鱼汤里面加上丝瓜一起熬炖，喝后你会发现乳汁分泌旺盛，用丝瓜瓤，和肉汤炖煮，也能起到催乳的作用。原来，丝瓜味甘性寒，有通行经络，和凉血解毒的作用，是催乳的绝佳食品。
好多产妇生产后，为了催乳，就大鱼大肉的吃。其实这些效果都不太佳，产妇吃什么能下奶，也要根据个人的体质而言。多吃些平常见到的蔬菜，例如茭白泥鳅豆腐汤，既可以治大便干结，口腔溃疡，又是较好的催乳汤品。
