我女朋友上体育课时经常要做俯卧撑,请问怎么减少或消除手臂上的肌肉...

发布网友 发布时间：2024-09-28 09:45

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共6个回答

热心网友 时间：7分钟前

女孩子根本就不用顾虑这些，女孩不同于男孩，可能练一辈子俯卧撑也没什么肌肉，我们可以看健身小姐，鼓捣20年也是和常人差不多，只是看上去非常有弹性而已，所以不仅不要顾虑，而且鼓励女孩多做俯卧撑，不仅可以丰胸，更重要是带来健康。

热心网友 时间：7分钟前

胸使力

热心网友 时间：9分钟前

女人要做那?什么学校啊?做的时候不动手动腰就行了啊

热心网友 时间：3分钟前

俯卧撑时尽量深呼吸，不要憋气（上下时要深呼吸）
锻炼后的饭要以碳水化合物为主，比如面食，土豆
当然，还可以偷懒，不要让肌肉感觉到酸痛感
还可以适当的减缓俯卧撑的速度

热心网友 时间：6分钟前

过几个月不做就好了，别太用力

热心网友 时间：6分钟前

女孩消除肌肉最好的办法就是不运动，女孩体育课上做俯卧撑是可以“作弊”的，不要用全力，这样肌肉自己就可以消退，希望我的回答对你有帮助！