...到了高中压力大精神紧张开始脱发,现在头发稀少。为什么会脱发呢?有...
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发布时间：2024-09-27 07:59
共3个回答
热心网友
时间：2024-09-28 20:25
你应该是由于精神压力过大，而且课业加重造成生活作息不规律所导致的病理性脱发，关键是你要注意调节你的压力，并且在饮食上多多注意均衡摄入蛋白质和维生素
其实学习压力是可以调节的，你在做好课业的同时，可以为自己安排一点放松，例如做一两个小时题，去看看窗外的风景，听会歌
科学饮食，头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类、海藻类和水果，这些食品对于预防脱发、白发很有益。
①绿色蔬菜：菠菜、芹菜、韭菜、绿芦荟、辣椒等。这些蔬菜能美化皮肤、有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色。同时，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维素，还能不断增加头发的数量。
②豆类：大豆、黑豆。豆类食品能起增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，可防止头发分叉或断裂。大豆蛋白是中老年防止早秃的最佳食品。
③海藻类：海带、海菜、裙带菜等。 这类食品中含有丰富的钙、钾、碘等物质，不仅能促进脑神经的新陈代谢，还可预防白发过早产生。
④水果：它们富含维生素、矿物质，饱和脂肪酸含量低。如樱桃富含微量元素铁，能促进血红蛋白的生成；苹果富含果糖和葡萄糖，还有苹果酸、鞣酸、维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养成分；大枣有丰富的糖分及维生素C等。
⑤其他：除此之外，甘薯、山药、香蕉、马铃薯中，均含有一定量的铜、铁等元素，有利于预防白发、脱发或头发枯黄。
热心网友
时间：2024-09-28 20:23
我和你的情况差不多，但是我只是剪了个很短的寸头，OK 问题解决
热心网友
时间：2024-09-28 20:24
霸王防脱
我同学用 好像不太好使
试试吧
同情你
