搬运的工作能减肥吗.
发布网友
发布时间：2024-09-27 07:59
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-18 11:59
健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。
热心网友
时间：2024-10-18 11:59
体力活，还是多吃点吧！只搬一次是肯定减不了的！其实最好的减肥方法是长跑！
